Kodėl mes taip tikime česnako galia
Atėjus šaltajam sezonui ir pradėjus varvėti nosiai, dauguma mūsų iškart prisimena močiutės patarimus ir senas liaudies išminties knygas. Tikriausiai nėra lietuvio, kuris nebūtų girdėjęs, kad česnakas yra visagalis ir gali išgydyti beveik bet kokią ligą, pradedant paprasta sloga ir baigiant rimtesniais uždegimais. Nuo pat vaikystės mums buvo kalama į galvą, kad ši aštri daržovė yra natūralus antibiotikas, kuris užmuša visus virusus ir bakterijas greičiau nei spėsi pasakyti „į sveikatą“. Ir iš tiesų, česnakas turi savybių, kurios verčia jį gerbti net ir didžiausius skeptikus. Jame gausu aktyviųjų medžiagų, iš kurių pati žinomiausia yra alicinas. Būtent alicinas atsakingas už tą specifinį, aštrų kvapą ir skonį, ir būtent jis dažniausiai linksniuojamas moksliniuose tyrimuose kaip medžiaga, gebanti kovoti su mikrobais. Tačiau klausimas išlieka atviras, ar jis tikrai toks galingas, kaip mes norime tikėti, ir ar jis gali pakeisti modernią mediciną, kai reikalai pasisuka rimta linkme. Dažnai mes ieškome stebuklo ten, kur jo nėra, ir tikimės, kad gamta viską sutvarkys už mus, bet realybė kartais būna kitokia.
Ekstremalus būdas valgyti česnaką kas valandą
Internete ir liaudies pasakojimuose klaidžioja gana drastiškas gydymo metodas, kurį tu paminėjai. Jo esmė paprasta, bet kartu ir gąsdinanti savo intensyvumu. Reikia visą dieną, kas valandą, suvalgyti po skiltelę česnako. Tai reiškia, kad per dieną žmogus suvartoja apie dešimt, dvylika ar net daugiau skiltelių žalio, termiškai neapdoroto česnako. Toks kiekis yra milžiniškas net ir didžiausiam aštraus maisto mėgėjui. Šio metodo šalininkai teigia, kad taip organizme palaikoma nuolatinė aukšta fitoncidų koncentracija, kuri tiesiog išdegina virusą iš vidaus ir neleidžia jam daugintis.
Bandyti savo organizmo ribas su tokiu kiekiu aštrių medžiagų yra rizikinga. Tai tam tikra prasme primena situaciją, kai pasirenkami kazino žaidimai, kur viskas priklauso nuo sėkmės. Tu statai savo skrandžio sveikatą ant kortos tikėdamasis, kad laimėsi greitą pasveikimą, tačiau rizika pralaimėti ir susigadinti virškinimą yra milžiniška. Valgyti tiek daug žalio česnako yra didžiulis iššūkis tavo virškinimo sistemai. Česnakas yra labai aktyvus ir dirginantis produktas. Pirmiausia, ką pajusi po kelių valandų tokio režimo, tai ne stebuklingas pasveikimas, o greičiausiai deginantis jausmas skrandyje, lyg būtum rijęs žarijų.
Pavojai skrandžiui ir organizmo reakcija
Didelis kiekis eterinių aliejų ir sieros junginių gali stipriai sudirginti skrandžio gleivinę, sukelti rėmenį, pilvo pūtimą ir net aštrius skausmus. Jei turi bent menkiausių problemų su virškinimu, toks metodas gali baigtis ne pasveikimu, o skubiu vizitu pas gastroenterologą. Tokie sveikatos eksperimentai, kai aklai tikima vienu produktu, kartais primena neatsakingą elgesį, kokį skatina azartiniai žaidimai kazino salėse – azartas pasveikti užgožia sveiką protą. Be to, toks didelis česnako kiekis gali smarkiai sumažinti kraujospūdį, kas sergant ir taip nusilpusiam organizmui ne visada yra gerai. Žmogus gali pasijusti silpnai, jam gali pradėti svaigti galva, o tai tikrai nepadeda kovoti su virusu. Reikia suprasti, kad daugiau ne visada yra geriau, ir dozė skiria vaistą nuo nuodo.
Ką apie tai mano ekspertai
Norėdami geriau suprasti situaciją ir nepasikliauti tik interneto komentarais, pakalbinome sveikatos specialistą, kuris dažnai susiduria su pacientais, bandančiais gydytis savarankiškai ir kartais prisidarančiais daugiau žalos nei naudos. Šeimos gydytojas Paulius teigia, kad saikas yra pagrindinė taisyklė, kurią žmonės dažnai pamiršta ieškodami stebuklingo ir greito išgijimo recepto.
Paulius situaciją komentuoja taip, pabrėždamas atsargumą: „Žmonės dažnai painioja profilaktiką su intensyviu gydymu. Česnakas yra puiki priemonė imunitetui stiprinti, tačiau bandymas juo užmušti jau įsisiautėjusį virusą valgant jį kilogramais yra tiesiog pavojingas. Skrandžio gleivinės sudirginimas tikrai nepadės organizmui kovoti su liga, o tik sukels papildomą stresą, kurio sergant ir taip netrūksta.“ Gydytojas pataria verčiau suvalgyti vieną ar dvi skilteles su maistu, o ne kankinti save kas valandą, tikintis stebuklo.
Prakaitavimas po antklode ir šilumos efektas
Antroji tavo paminėto metodo dalis yra ne ką mažiau svarbi – tai gulėjimas šiltai apsiklojus po tokios česnakų dozės. Iš tiesų, šis žingsnis turi daug logikos, bet ji nebūtinai susijusi tik su česnaku. Kai mes sergame virusinėmis infekcijomis, karščiavimas ir prakaitavimas yra natūrali organizmo gynybinė reakcija. Pakilusi kūno temperatūra padeda imuninei sistemai veikti efektyviau, o virusams daugintis tampa sunkiau.
Mes gyvename laikais, kai norime visko čia ir dabar. Mums įprasti greiti rezultatai, nesvarbu, ar tai būtų greitas maistas, greitos paskolos ar kazino žaidimai internetu, siūlantys momentinį adrenalino pliūpsnį. Tačiau su organizmu taip greitai nebūna – jam reikia laiko atsigauti. Jei tu visą dieną valgysi česnaką ir vakare atsigulsi po trimis antklodėmis, tu tikrai suprakaituosi. Česnakas plečia kraujagysles ir skatina kraujotaką, kas dar labiau sustiprina šilumos pojūtį. Prakaitavimas padeda pašalinti toksinus, ir dažnai ryte žmogus tikrai jaučiasi geriau. Tačiau tai veikiau kompleksinis poveikis: poilsis, šiluma ir laikas yra geriausi gydytojai. Ar tikrai reikėjo suvalgyti dvylika skiltelių česnako, kad tai pasiektum? Tikriausiai ne.
Ar tai vis dar veiksminga šiais laikais
Reikia suprasti, kad virusai mutuoja, o mūsų gyvenimo būdas keičiasi. Tai, kas veikė mūsų seneliams, kurie gyveno visai kitu ritmu, nebūtinai idealiai tiks mums. Kai sergantis žmogus guli lovoje, jam reikia ramybės, nors dažnai ranka pati tiesiasi prie telefono. Naršant telefone, kur mirga socialiniai tinklai ar online žaidimai, laikas bėga greičiau, ir tai padeda užsimiršti, bet tai nereiškia, kad liga pasitraukia greičiau. Taip ir su česnaku – jis yra pagalbininkas, bet ne visagalis sprendėjas.
Česnakas padeda suskystinti gleives, lengvina atsikosėjimą ir šiek tiek stimuliuoja imunitetą. Metodas, kai kas valandą valgoma po skiltelę, yra labiau ekstremalus organizmo sukrėtimas nei gydymas. Taip, kai kuriems žmonėms, turintiems geležinius skrandžius, tai gali suveikti kaip šoko terapija. Tačiau daugumai tai sukels daugiau diskomforto nei naudos. Geriausias būdas yra aukso vidurys. Jei jauti, kad kimba liga, suvalgyk kelias skilteles česnako, užsigerk daug šiltų skysčių, palindai po šilta antklode ir, svarbiausia, gerai išsimiegok. Miegas ir ramybė yra tie tikrieji stebuklingi vaistai, o česnakas tegu lieka tik kaip geras, aštrus ir kvapnus sąjungininkas.
